Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche
Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione
Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.

ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.

Escursione (CORSO) del 13/06/2021 n. 6187

Corso Guida MTB By Pedalando Lezione n° 3

Orari, Appuntamenti e partenza
Ore 9.00 - Tor Vergata, in Viale Guido Carli (41.844132, 12.650797)

Contatti e Organizzazione:
Gaudio Tonino (3478138545)

Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 1
Diff. Tecnica (1-5): 1
Lunghezza del percorso: 0 km
Dislivello: 0 mt

Descrizione Tecnica
Lezione III
Scalino: teoria e pratica.
Salti: teoria e pratica.
Impennata: teoria e pratica.
Stoppie: teoria e pratica.
Nose press: teoria e pratica .
Bunny Hop: teoria e pratica.

Note
Durante le lezioni verranno dispensate anche nozioni riguardanti:
Abbigliamento
Meccanica
Alimentazione ed idratazione
Allenamento
Primo soccorso
GPS


Per partecipare ai Corsi, come con tutti gli altri, è necessario essere in regola con l'iscrizione.

Valgono sempre le Linee Guida Covid che valgono per le Escursioni e le altre attività Associative.'


Attenzione:
-rispettare regolamento partecipanti
- rispettare regolamento covid
- prenotazione obbligatoria
- per il rispetto di tutti non prenotarsi in anticipo ,se non assolutamente certi di poter partecipare
- si raccomanda l'utilizzo della maglia sociale

Il Casco è sempre obbligatorio.
Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni.
Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori.
Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.