Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche
Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione
Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.

ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.

Escursione (MTB) del 14/04/2018 n. 5454

Marathon degli Etruschi 200km

Orari, Appuntamenti e partenza
Appuntamento: Circo Massimo ore 5.45 Partenza in bici: ore 6.00 Secondo appuntamento: Ponte Milvio ore 6.20 per "quelli del nord"

Contatti e Organizzazione:
Cosci Roberto (3388615024)

Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 6
Diff. Tecnica (1-5): 3
Lunghezza del percorso: 200 km
Dislivello: 2000 mt

Situazione Acqua: SI

Descrizione Ambientale
Ecco il percorso e il profilo altimetrico:




Descrizione Tecnica
Il percorso è scorrevole e non presenta difficoltà tecniche.

Dal Circo Massimo prenderemo la ciclabile del Tevere verso Nord, poi il parco di Veio, Formello, Sorbo, Cesano, lago di Martignano, Oriolo Romano, Macchia di Bracciano, discesa verso il mare a Ladispoli, quindi un tratto lungomare, poi Maccarese, Ponte Galeria e, una volta superato il GRA, riprenderemo la ciclabile sud del Tevere fino al Circo Massimo.

Saranno a disposizione naturalmente svariati percorsi ridotti per chi volesse limitare km e dislivello, grazie alla ferrovia che incontreremo in più punti.

Possibili punti intermedi di uscita:
- Cesano al km 55 (+ qualche km per raggiungere la stazione)
- Lago di Martignano al km 60 (+ 10 km per raggiungere la stazione di Anguillara)
- Oriolo Romano al km 90
- Ladispoli al km 130
- Maccarese al km 150
Da tutte queste stazioni ci sono treni per Roma ogni mezz'ora.

Possibili punti intermedi di ingresso:
- Lago di Martignano ore 10.30 per chi arriva in treno alla stazione di Anguillara ed in autonomia è in grado di percorrere i 10 km fino al lago (treno Roma Ost. 08.52 - Anguillara 09.46)
- Oriolo Romano ore 12.30 (treno Roma Ost. 10.52 - Oriolo 12.10)
- Ladispoli ore 15.00 (treno Roma Ost 13.53 - Ladispoli 14.36)

Sono previste: una sosta colazione a Formello, una sosta snack ad Oriolo ed una sosta pranzo a Ladispoli. Portatevi quindi da mangiare perchè potreste averne bisogno nei tratti intermedi.
Il percorso è lo stesso della Marathon 160 che abbiamo fatto un mese fa, ma dal Lago di Martignano, invece di puntare a sud per la stazione di Anguillara, si punta a nord e si gira intorno al lago di Bracciano in senso antiorario. Si passa per Oriolo-Manziana e si ridiscende poi verso la Macchia di Bracciano per ricongiungersi al giro dei 160 km.

Note
Arrivo: Circo Massimo (arrivo previsto tra le 19 e le 20)

Note: portarsi le luci che potremmo arrivare col buio!

Il Casco è sempre obbligatorio.
Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni.
Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori.
Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.