Nulla è dovuto agli accompagnatori per le attività escursionistiche
Per partecipare occorre iscriversi preventivamente all'associazione
Le nostre attivita sono accessibili esclusivamente ai soci regolarmente iscritti e con certificato medico valido.

ATTENZIONE: NON è più possibile iscriversi o rinnovare l'iscrizione e/o consegnare il certificato medico alla partenza dell'escursione.

Escursione (MTB) del 15/01/2011 n. 1216

Il Monte Follettoso

Orari, Appuntamenti e partenza
Fraz. di San Cosimato(Vicovaro - X chi lo conosce sulla piazzetta dove c`è il famoso paninaro!)
Ritrovo 9.00 - Partenza: ore 9.15

Contatti e Organizzazione:
Fabio Notari

Note Significative del percorso
Impegno fisico (1-5): 3
Diff. Tecnica (1-5): 3
Lunghezza del percorso: 20 km
Dislivello: 700 mt

Situazione Acqua: SI - Acqua presente e x chi vuole a fine giro un bel panino!!!!!

Descrizione Tecnica
Il percorso è breve ma "completo". Non mancano salite sia su cementate e su terreni sconnessi con rampe che metteranno a dura prova gambe ed equilibrio. per compensare anche alcuni tratti di discesa sono non eccessivamente ripide ma che richiederanno molta attenzione ed buona guida x non mettere i piedi a terra. Seguono prima e dopo tratti di single-track nel bosco molto piacevoli.

Note
Percorrere A24 Roma-Aquila, uscire a Vicovaro. Dopo il casello girare a destra verso Vicovaro. Dopo 500metri circa si raggiunge la piazzetta di San Cosimato.
Tempo dal GRA-roma est circa 30minuti.


Tempo del giro con salita alla cima con piccoli tratti a spinta o lasciando le bici circa 3 ore.

Il Casco è sempre obbligatorio.
Tra gli accessori portate un paio di occhiali, i guanti e il kit per le riparazioni.
Fate sempre attenzione e seguite le indicazioni dei Coordinatori.
Assicuratevi di essere in regola con la tessera associativa e con il certificato medico.